당뇨병이란 : 원인과 치료법

당뇨병으로 진단을 받아서 많이 고민인가요? 나이가 들면서 아니면 유전적인 요인으로 질병은 우리 삶에서 떼어낼 수가 없는 거 같아요. 오늘은 이 당뇨병에 대해서 정확히 알고 이 병의 원인과 치료법을 소개해 드리겠습니다. 어떤 질병이든 똑똑하게 공부해서 알고 대처하는 것이 가장 중요합니다. 많은 분들에게 도움이 되길 바라면 글 시작하겠습니다.

 

1. 당뇨병이란? 

당뇨병이란 우리 혈액 속의 혈당이 정삼 범위를 벗어나는 것을 말합니다. 만성적으로 높은 상태를 유지하는 질환입니다. 우리 몸의 인슐린 기능이 저하되거나 제대로 작동하지 않기 때문에 발생합니다. 포도당은 세포가 에너지원으로 사용해야 하지만 당뇨병 환자에게는 이 과정이 원활하지 않아 혈액 속의 당이 많이 쌓이게 됩니다. 당뇨병은 크게 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨병으로 구분됩니다. 

• 제1형 당뇨병 : 면역 체계가 췌장의 베타세포를 마구 공격하여 인슐린을 거의 생성하지 못하게 만듭니다. 이 질환은 주로 소아, 청소년에게 발생합니다.
• 제2형 당뇨병 : 인슐린이 정상적으로 분비되지만 체내에서 이를 제대로 활용하지 못하여 인슐린 저항성이 생기는 것이 특징입니다. 성인들에게서 주로 발생합니다.
• 임신성 당뇨병 : 임신 중에 호르몬 변화로 인해 혈당 조절이 어려워지는 경우이며 출산 후에는 정상으로 돌아오는 경우가 있습니다. 하지만 일부 여성은 제2형 당뇨병으로 발전할 위험성이 있습니다.

당뇨병은 3가지 대표적인 증상이 있습니다. 다뇨(소변이 자주 마려움), 다음(심한 갈증), 다식(배고픔 증가) 가 그것입니다. 하지만 이 외에도 다양한 증상들이 있습니다. 체중이 급격히 감소하는데 이는 인슐린이 충분히 작용하지 못하여 세포가 포도당을 활용하지 못할 때 나타납니다. 몸의 대체 에너지원으로 지방과 근육을 사용하게 됩니다. 이에 따라 체중이 급격히 감소할 수 있습니다. 그다음은 피로감과 무기력함입니다. 혈당이 높아도 세포에서 이를 에너지원으로 사용하지 못하면 급격한 피로감을 느끼게 됩니다. 또 다른 주요 증상에는 시력이 떨어지게 됩니다. 혈당이 높아지면 망막 혈관에 손상을 주어 시야가 흐려질 수 있습니다. 심한 경우에는 망막병증으로 발전하는 위험성이 있습니다. 손발 저림과 감각의 이상도 나타나는 증상입니다. 고혈당 상태가 신경을 손상하면서 말초신경병증이 발생할 수 있습니다. 또한 상처 치유가 더디고 감염의 위험성도 증가하게 됩니다. 당뇨병이 있을때는 혈액 순환의 장애로 인해 상처가 잘 낫지 않습니다. 그래서 감염의 위험이 증가할 수 있어서 당뇨병이 있는 분들은 특별히 더 상처가 나지 않도록 주의해 주셔야 합니다. 

 

 

 

당뇨병이란

 

 

 

2. 당뇨병의 원인과 위험 요인들과 진단 기준

당뇨병의 원인은 복합적입니다. 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 영향을 미칩니다. 유전적인 요인에는 가족력이 있는 경우에는 당뇨병의 걸린 확률이 매우 높이 올라갑니다. 그래서 내 가족 중에 당뇨병을 앓았던 분이 계신다면 어렸을때부터 당뇨병이 생기지 않도록 주의해 주셔야 합니다. 또 다른 당뇨병의 원인은 비만입니다. 특히 복부비만이 있는 경우에는 인슐린 저항성이 증가하여 제2형 당뇨병의 위험성이 커집니다. 적절한 체중 관리가 매우 중요합니다. 비만과 비슷한 원인으로 운동 부족과 건강하지 못한 식습관입니다. 건강한 삶을 위해서는 운동은 필수입니다. 신체활동이 부족해지면 인슐린의 저항성이 증가하여 체중이 부풀게 되고 그러면 당뇨병의 위험성이 더욱 높아질 수 있습니다. 또한 과한 탄수화물 섭취와 가공식품 섭취고 혈당 조절이 어려워지게 하는 요인입니다. 마지막으로 당뇨병의 원인을 이야기하자면 스트레스와 수면 부족입니다. 스트레스를 받지 않고 살아가기는 어렵습니다. 하지만 이 스트레스 관리를 잘해주는 것이 건강과도 매우 밀접한 영향이 있습니다. 모든 병의 근원은 스트레스라는 말도 있지 않습니까? 스트레스와 수면은 밀접한 관련이 있기 때문에 스트레스 관리와 질이 좋은 수면 습관으로 몸이 회복될 수 있어야 합니다. 

 

당뇨병의 진단 기준은 혈당 검사 결과를 통해 진행됩니다. 공복혈당 검사와 경구 당부하검사, 당화혈색소 검사, 무작위 혈당 검사 등으로 기준 잡아서 당뇨병을 진단합니다. 

3. 당뇨병의 치료법

당뇨병을 이겨내는 치료법을 소개해 드리겠습니다.

1. 식이 요법 : 탄수화물 섭취를 줄이고 섬유질이 많이 든 식단을 하는 것이 중요합니다. 또한 탄수화물 섭취 시에는 복합 탄순화물인 현미나 통곡물 드셔주시고 채소와 단백질을 균형 있게 섭취해 주는 것이 좋습니다. 또한 당지수인 GI가 낮은 음식을 선택하여 섭취해야 합니다. 혈당을 급격히 올리는 음식들인 설탕, 밀가루, 가공식품의 섭취는 줄이고 천천히 흡수되는 음식인 콩류, 견과류, 채소류를 선택해서 건강하게 먹는 것이 중요합니다.
2. 운동의 생활화 : 특히 당뇨병 환자분들은 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 중요합니다. 인슐린 감수성을 높이고 혈당 조절에 매우 도움이 됩니다. 주 3~5회 정도를 30분~60분 정도씩 꾸준히 운동을 생활하여 주는 것이 당뇨병을 이겨내는 데 매우 도움이 된다고 말씀드릴 수 있습니다.
3. 약물 치료 : 제2형 당뇨병의 경우에 메트포르민이 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다. 이 약은 인슐린 감수성을 증가시켜서 혈당을 낮추는 데 효과가 있습니다. 필요시에 따라 설폰 요소제, SGLT2 억제제, DPP-4 억제제 등을 복용할 수 있습니다.
4. 인슐린 요법 : 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병에서 혈당 조절이 어려운 경우 인슐린 주사를 통해 혈당 관리를 꼭 하셔야 합니다. 

이렇듯, 당뇨병은 예방이 가장 중요하지만, 진행 중이 당뇨병이어도 건강한 식습관과 운동을 생활화하여 합병증을 예방하는 것이 중요하다고 하겠습니다. 또한 꾸준한 병원 치료를 통해 의료진의 지시를 잘 따라주는 것도 중요하다고 하겠습니다.

그러면 모두 당뇨병도 건강하게 이겨내시길 바랍니다.